Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2023:
|
716 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 39,91g | Kolh.: 83,74g.
Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas. Middag: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir, Bakso Ayam. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
semangat 45kg 's vikthistorik
|