Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1317 kcal
|
Fett: 20,21g | Prot: 131,90g | Kolh.: 155,70g.
Frukost: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Herbalife Pão de Queijo Proteico. Lunch: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Pepino (com Casca), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas Maduras Cozidas, Quiabo Cozido, Ervilhas Cozidas. Snacks/Annat: Padaria Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasmimrib1 's vikthistorik
|