|
Пишет жира набрала в Ж😄 за эти дни, ну завтра утром посмотрим реальность; ну они тришки побрехують иногда) +- погрешности, то больше воды на 2% то жира, то мышц, завтра узнаем точно;
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1713 kcal
|
Fett: 75,56g | Prot: 79,23g | Kolh.: 171,31g.
Frukost: Яйцо, Dobele Овсяная Каша, Селянський Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Сильпо Банан. Lunch: MacCoffee Maccoffee Original, Вигода Зерновий Мікс (Жорик Обжорик) Вигода, Кофе Эспрессо, Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut , Яйцо, Апельсины, Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Торт Наполеон. Middag: Golden Kings of Ukraine Масло Тыквенное, Белый Хлеб, Верес Горчица Французская, Кофе Эспрессо, Яйцо, Now Foods Витамины EVA, Красный Лук, Вода, Сухая или Твердая Салями, Квашеная Капуста. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|