Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1339 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 54,85g | Kolh.: 176,84g.
Frukost: Mini Tortina, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mandarino, Pancetta, Mauri Caprino, Cardo, Pane Bianco, Focaccia Ripiena. Middag: Grancereale Cioccolato , Mulino Bianco Pangoccioli, Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Annat: Banana, Mela. mer...
|
|
2265 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 43 minuter, Sittande - 40 minuter, Läsning - 20 minuter, Matlagning - 1 timme och 40 minuter, Titta på TV - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 3 timmar och 27 minuter, Körning - 1 timme och 40 minuter, Stående - 1 timme och 5 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|