Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2011
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1250 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 122,86g | Kolh.: 96,02g.
Frukost: Egg White, Oven-toasted Quick Oats, Elite 12 hour. Lunch: Baby Spinach, Pink Salmon. Middag: No Salt Added French Style Green Beans, lamb. Snacks/Annat: shamrock farms chocolate milk 1% (no sugar added), Almond Butter, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Elite 12 hour, Sweet Potato. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|