Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1780 kcal
|
Fett: 69,32g | Prot: 175,16g | Kolh.: 97,34g.
Frukost: Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шоколадгые блинчики, Кофе с Молоком, Петелинка Фарш Куриный Премиум. Lunch: Молочный Мир Сыр Элегантный, Effort Протеиновый Батончик, Запеканка с рыбой и брокколи. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Светаево Творог Обезжиренный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Annat: Effort Протеиновый Батончик Лимонный Коктейль, Моя Цена Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|