Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1253 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 94,08g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: Huevo, Svetia Stevia, D'Gari Maple sin Azúcar, Café, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Pizza de Carne de Masa Delgada, Zanahoria, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, PAM Pam, Pescado Plancha. Snacks/Annat: McCormick Mermelada de Fresa Light, BSD Foods Premium Rice Cakes, Quaker Galletas de Avena con Chocolate, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, La Huerta Fresas Congeladas. mer...
|
|
1464 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 26 minuter, Vila - 17 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|