Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2015
|
93,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2015:
|
1658 kcal
|
Fett: 98,70g | Prot: 121,10g | Kolh.: 64,86g.
Frukost: Toasted White Bread, Fried Egg. Lunch: Caesar Salad with Romaine. Middag: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Green Giant Steam Fresh Green Beans Garlic Butter, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Caesar Salad with Romaine. mer...
|
|
2553 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|