Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
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40,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
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1267 kcal
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Fett: 52,79g | Prot: 55,94g | Kolh.: 147,85g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, クリームチーズ, 薄切りハム, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: たくあん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ブロッコリ, ご飯, レタス, 味噌汁, ナムル, らっきょう, サラダクラブ 人参サラダ, しょうが焼き. Middag: アーモンド, 大根の煮物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁, パスタサラダ. Snacks/Annat: ノーベル はちみつ本黒飴, 日清シスコ ココナッツサブレ, 不二家 カントリーマアム バニラ, チョコ, コーヒー. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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