Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1246 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 92,36g | Kolh.: 120,43g.
Frukost: Sabor da Terra Semente de Chia, Melitta Café sem Açúcar , Sweet Grape Tomate Cereja, Melão Amarelo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Abóbora Paulista. Middag: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Melão Amarelo, Sweet Grape Tomate Cereja, Canastra Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Lopes Massa para Tapioca, Sabor da Roça Bananinha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinalimam 's vikthistorik
|