|
27.8 bf
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1653 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 148,53g | Kolh.: 147,50g.
Frukost: Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Great Value Sun-Dried Raisins, Egg white cottage cheese, Cedar’S Bakery Pita Bread. Lunch: Bell Peppers, Lemon Juice, Cabbage, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Pepperoni. Middag: Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Strawberries. Snacks/Annat: Chicken tenders crockpot, S&W Organic Black Beans, Chicken tenders crockpot. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|