Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
91,6 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
2113 kcal
|
Fett: 102,35g | Prot: 135,29g | Kolh.: 180,01g.
Frukost: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Lunch: Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Piller's Pepperoni Stick, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Middag: Fruit Salad, Becel Margarine, President's Choice Free from Bacon, Fried Egg, Wonder Texas Toast. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Pure Protein Protein Bar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|