Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
2172 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 60,58g | Kolh.: 247,81g.
Frukost: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Full Circle Organic Mini Peeled Carrots, Ocean Spray Diet Cranberry Juice (Bottle), Fried Egg, Pita Bread, Piller's Black Forest Ham, Apples. Middag: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Annat: Clementines , Pringles Original , Red Table Wine , Kirkland Signature Microwave Popcorn, Gin, Chocolate Covered Almonds, Bananas, Wegmans 2% Low Fat Milk, Post Shreddies. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Recovery Run - 46 minuter, Yin Yoga - 1 timme, Core - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalifaxRunner 's vikthistorik
|