Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1056 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 53,17g | Kolh.: 166,61g.
Frukost: RICHARD Чай, Брест Литовск Сыр Российский, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Вареное Яйцо, Апельсин, Яблоко, не Молоко Соевый Йогурт Клубника , Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: RICHARD Чай, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Snacks/Annat: Добрый Апельсиновый Сок, RICHARD Чай, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hikkiikomori 's vikthistorik
|