Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
99,1 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
3595 kcal
|
Fett: 88,20g | Prot: 290,20g | Kolh.: 409,84g.
Frukost: Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Egg White, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, High Brew Cold Brew Coffee, Almonds, Baby Carrots. Lunch: Mahatma Basmati Rice, Perdue Ground Chicken. Middag: Mission Gluten Free Tortillas Soft Taco, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Kellogg's Rice Krispies Treats (60g), Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Instant White Rice. Snacks/Annat: Kroger Frozen Broccoli Cuts, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Oranges. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 13 minuter, Google Fit - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|