Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
749 kcal
|
Fett: 17,23g | Prot: 70,94g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Dolce Gusto Nescau. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Annat: Parmalat Whey Fit, Frimesa Doce de Leite, Pão de Forma. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|