Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1539 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 59,40g | Kolh.: 182,24g.
Frukost: ABC Sambal Asli ABC, Fiesta Chicken Nugget, Pizza Hut Super Supreme, Pizza Hut Garlic Bread, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
|
2809 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ririana95 's vikthistorik
|