Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
2097 kcal
|
Fett: 73,37g | Prot: 69,99g | Kolh.: 290,25g.
Frukost: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Telur Dadar, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Tempe Goreng Tepung. Middag: Sup Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Kecap Manis, Indomie Mi Goreng. Snacks/Annat: Mangga Muda. mer...
|
|
2702 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Simning (Långsam) - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ririana95 's vikthistorik
|