Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
4084 kcal
|
Fett: 143,89g | Prot: 142,74g | Kolh.: 550,74g.
Frukost: Pastel, ABC Kopi Susu, Tahu Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Indomilk Susu Kental Manis, Indoprima Susu Bubuk Cokelat, Skippy Chunky Peanut Butter, Teh Manis, Soto Ayam. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mie Sedaap Mie Goreng Salero Padang, Nasi Putih, Ceres Ceres Classic, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (1). Middag: Teh Manis, Tahu Bakso, Telur Ceplok, Mie Ayam, Nasi Putih, Indoprima Susu Bubuk Cokelat, Quaker Instant Oatmeal, Skippy Chunky Peanut Butter. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rezazul21 's vikthistorik
|