Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1464 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 82,74g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Сахар, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Северная Компания Набор К Пиву из Лососевых, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Гречка Отварная. Lunch: Мясная начинка для блинов, Блины без глютена и молока, МКС Сметана 20%, ПП панкейки с курдом из вишни. Middag: МКС Сметана 20%, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
@Evgeniya.Stolbina, неплохой прогресс! =(^_._^)=
25 feb 23 av medlem: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya.Stolbina 's vikthistorik
|