Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juli 2011
|
64,3 kg
Tappat hittills: 58,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 52,36g | Prot: 68,73g | Kolh.: 170,07g.
Frukost: Banana, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Frozen Cherries, Total 0% Greek Yogurt. Middag: Macaroni Salad, Red Cabbage, Mushrooms, Carrots, Alfalfa Sprouts, Baby Spinach, Potato Salad, Cantaloupe Melons, Apricots, Peach, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Louisiana Hot Links. Snacks/Annat: Apricots, Peach, Blueberries. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Wii - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurselnels 's vikthistorik
|