Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2018:
|
557 kcal
|
Fett: 10,06g | Prot: 60,86g | Kolh.: 58,28g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты, Минтай Запечённый. Middag: Ржаной Хлеб, Минтай Запечённый, Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб. mer...
|
|
2067 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 3 minuter, Vila - 17 timmar och 57 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
urusova151 's vikthistorik
|