Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
2171 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 108,97g | Kolh.: 242,58g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Салат с тунцом и кукурузой, Сахар, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Coca-Cola Кола, Просто Мёд , Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Метатр Блины Домашние. Middag: Сахар, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Домик в деревне Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Coca-Cola Coca-Cola Classic , Bell's Виски Bell's Spiced. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|