Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
2750 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 167,92g | Kolh.: 360,07g.
Frukost: Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русские Пряники Пряники "Абрикошка", Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|