Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1684 kcal
|
Fett: 61,27g | Prot: 159,03g | Kolh.: 126,29g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Бефстроганов из Отварной Говядины, Националь Рис Отварной Золотистый, Борщ с Фасолью. Middag: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыба Запеченная в Омлете. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Станция Творог Обезжиренный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|