|
Guten Morgen ☕️☕️☕️
Kommt gut ins Wochenende und habt ein schönes solches 🍀🍀🍀
|
64,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2023:
|
1555 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 57,52g | Kolh.: 148,41g.
Lunch: Grünländer Mild & Nussig , Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Middag: Pommes Frites, Burger King Whopper. Snacks/Annat: M&M's Peanut. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 20 minuter, Shopping - 40 minuter, Vila - 7 timmar, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|