Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1452 kcal
|
Fett: 78,31g | Prot: 78,07g | Kolh.: 121,51g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Huevo Revuelto, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen. Middag: Dulces de la Rosa Mazapán sin Azúcar , Chuleta de Cerdo. Snacks/Annat: La Huerta Mango Congelado, Great Value Té Verde , Great Value Té Verde . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfonso Kar 's vikthistorik
|