Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
914 kcal
|
Fett: 37,05g | Prot: 70,98g | Kolh.: 71,88g.
Frukost: Cuarto Creciente Mermelada de Frutilla con Stevia, San Ignacio Queso de Crema Light, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Hígado de Ternera. Middag: Fela Salame Milan, Queso Feta, Kapac Pan de Molde sin Gluten. mer...
|
|
1720 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|