Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2015
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2015:
|
2465 kcal
|
Fett: 61,40g | Prot: 147,64g | Kolh.: 319,27g.
Frukost: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Weetabix Minis Choco, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein , Netto Backfee Backkakao, Banane. Lunch: Deluxe Rinderschinken, Real Quality Gourmet-Schinken Gewürfelt, Bonduelle Gemüsemischung Texanische Art, Kartoffeln, Olivenöl. Middag: Milch 1,5%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Ei, Belbake Back Kakao, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein , Myprotein Omega 3. Snacks/Annat: Lindt Weihnachtsmann, Aldi Kochschinken, Kiwi. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|