Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
2368 kcal
|
Fett: 67,74g | Prot: 185,36g | Kolh.: 265,24g.
Frukost: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Банан. Lunch: Кофе Латте, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Банан, Maggi Приправа для Ароматной Курицы, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Свекла Вареная, Лук, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Middag: Молочная Станция Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Киви, Груша, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|