|
FYI… Eating out with no scale? Calories per cubic inch are:
Grilled Beef = 40
Grilled Fish = 20
|
83,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
596 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 24,87g | Kolh.: 47,69g.
Frukost: La Bou Baguette, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Whole Milk. Middag: Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Snacks/Annat: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Jack Daniel's Whiskey. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mike_collier 's vikthistorik
|