Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1215 kcal
|
Fett: 28,93g | Prot: 131,02g | Kolh.: 107,89g.
Frukost: Aurrera Bolillo, HEB Claras de Huevo, Guacamole, Huevo. Lunch: Guacamole, Cebollas, Salchicha de Pavo, Nopales, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente). Middag: Plátano, Jitomate, Mostaza, Cebollas, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Annat: Lala Leche 100 sin Lactosa, Melón, Aurrera Bolillo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almid.luffy99 's vikthistorik
|