Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1742 kcal
|
Fett: 73,46g | Prot: 72,94g | Kolh.: 196,59g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Black Angus Ribeye Steak. Snacks/Annat: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Girl Scout Cookies Thin Mints, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|