Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
766 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 36,06g | Kolh.: 74,33g.
Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Leite Integral, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|