Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
92 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
2704 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 101,86g | Kolh.: 404,16g.
Frukost: Loncoleche Queso Mantecoso, Azúcar Granulada, Té (Infusión), Receta del Abuelo Jamón Pierna, Marraqueta. Lunch: Nestlé Mousse Sabor Chocolate, Espinacas, Jumbo Escalopa de Pollo Apanada, Zuko Jugo de Naranja en Polvo, Sopa de Pollo con Fideos, Hallulla. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Sundae de Vainilla con Chocolate, McDonald's McPollo Italiano, Doggis Papas Fritas, Lider Empanaditas de Queso, Super Pollo Nuggets de Pollo. Snacks/Annat: Sprite Bebida, Vivo Jugo en Polvo, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Loncoleche Queso Mantecoso, Lider Palta Hass, Marraqueta, Arroz Blanco, Agua de Piedra Chilenitos, Kiwi, Frutillas, Durazno. mer...
|
|
904 kcal
|
Träning:
Hopprep - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karina25042001 's vikthistorik
|