Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 58,68g | Kolh.: 213,21g.
Frukost: Avocados , Milton's Baking Company Healthy Multi-grain English Muffins, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Mixed Salad Greens, Pears , Cherry Tomatoes, Italian Salad Dressing , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers. Snacks/Annat: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations to you moko on your weight loss.
23 feb 23 av medlem: buenitabishop
|
Thx Buenita! Made me very happy this morning
23 feb 23 av medlem: moko 13
|
|
|
23 feb 23 av medlem: moko 13
|
24 feb 23 av medlem: shirfleur 1
|
I'm so glad it made you happy.
24 feb 23 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|