Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
731 kcal
|
Fett: 22,45g | Prot: 34,22g | Kolh.: 99,09g.
Frukost: Nutrigold Granola, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte de Morango. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Snacks/Annat: Bauducco Bolinho Morango. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannydpaulla 's vikthistorik
|