Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2023
|
128,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2023:
|
935 kcal
|
Fett: 12,17g | Prot: 60,76g | Kolh.: 145,68g.
Frukost: R.W. Knudsen Family Organic Beet Juice, Bananas , Blueberries , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Raspberries , Blackberries . Middag: San Marcos Crushed Chipotle, HEB Cut Green Beans (No Salt Added), Liviva Organic Shirataki Pasta with Oat Fiber, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, HEB Fajita Vegetables, Del Monte Diced Tomatoes with Basil Garlic & Oregano No Salt Added, Swanson Unsalted Chicken Broth. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Charlie Yeager 's vikthistorik
|