Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2015
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2015:
|
870 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 38,73g | Kolh.: 75,43g.
Frukost: Fazer Kismet, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе с Молоком, Hortex Стручковая Фасоль, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Snacks/Annat: Мёд. mer...
|
|
1483 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 2 timmar och 30 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|