Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 32,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2023:
|
1121 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 67,21g | Kolh.: 96,24g.
Lunch: Tomates, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina. Middag: Frango a Milanesa, Guacamole, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Snacks/Annat: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Pão de Mel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|