Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
99,6 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
3672 kcal
|
Fett: 111,97g | Prot: 225,18g | Kolh.: 443,17g.
Frukost: Baby Carrots , Almonds , High Brew Cold Brew Coffee, Oranges , Egg, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg White, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes. Lunch: Sweet Baby Ray's Teriyaki Marinade & Sauce, Perdue Ground Chicken, Mahatma Basmati Rice. Middag: Bob's Red Mill White Rice Flour , Extra Virgin Olive Oil, McCormick Grill Mates Baja Citrus Marinade, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Great Value Sourdough Bread, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Oranges , Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Ball Park Beef Frank, Egg, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|