Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1695 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 69,21g | Kolh.: 156,15g.
Frukost: Butter , Grapefruit, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg. Lunch: Spectrum Chia Seeds, Egg, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Radish, Sunset Mini Cucumbers, Mixed Salad Greens, Tangerines (Mandarin Oranges) . Middag: Burger King French Fries (Medium), Pickles, Hamburger or Hotdog Rolls , Trader Joe's Ground Beef (80/20). Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Margarita. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ms. Skinny Britches 's vikthistorik
|