Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
882 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 50,99g | Kolh.: 102,49g.
Frukost: Melão, Nestlé Requeijão Light, Pão Integral. Lunch: Marietta Suco de Limão, Ovo Frito, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Jiló, Arroz Branco (Cozido). Middag: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Snacks/Annat: Melão, Verde Campo Iorgute Desnatado . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kikaenina 's vikthistorik
|