Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2015
|
52,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2015:
|
1325 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 23,05g | Kolh.: 212,88g.
Frukost: Курага, Миндаль, Чернослив. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Фейхоа, Венигрет. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Свити, Апельсин, Мандарины. mer...
|
|
1393 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|