Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 46,33g | Kolh.: 125,75g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска", Чай с Сахаром, ПП ОЛАДЬИ на КЕФИРЕ с РИСОВОЙ МУКОЙ, Васькино Счастье Сметана 20%. Lunch: Пятерочка Арахис в Кокосе. Middag: Restoria Купаты Фирменные, Приготовленная Морковь, Рис, Приготовленный Лук, Васькино Счастье Ряженка 2,5%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Соль, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Помидоры, Соль, Приготовленная Морковь, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Restoria Купаты Фирменные, Приготовленный Лук, Рис. Snacks/Annat: Васькино Счастье Ряженка 2,5%. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Круговые - 20 minuter, Йога 🧘🏻♀️ критические дни - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kate.wanss 's vikthistorik
|