Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
2008 kcal
|
Fett: 99,35g | Prot: 98,35g | Kolh.: 177,81g.
Frukost: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Mleko z 2% Tłuszczu, BakaD'Or Figi Suszone , Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Grill&Fun Kiełbaski Chorizo, Pilos Jogurt Malina, Pilos Batonik z Twarożku w Polewie z Orzechami Laskowymi. Middag: Mamut Grzanki Domowe, Zupa Krem z Brokułów, Potrawka z Kurczaka. Snacks/Annat: Pilos Mozzarella, Dulano Szynka z Kurczaka, Lidl Chleb Żytni na Maślance . mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
nieidealna. 's vikthistorik
|