Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
83,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
939 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 56,85g | Kolh.: 102,47g.
Frukost: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Isis Bebida Láctea Graviola. Lunch: Padaria Pão Francês, Nabisco Chocolicia, Músculo Bovino Cozido. Middag: Yoki Sorvete de Abacaxi (Preparado com Leite Desnatado e Adicionado de 1 Envelope de Tang Abacaxi , Doremus Creme de Chocolate com Waffer Chocowaffer, Rezende Peito de Peru Defumado. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|