Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
1351 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 113,98g | Kolh.: 81,54g.
Frukost: Queijo Fresco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Peito de Peru , Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura, Ovo Mexido, Ananás, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. Lunch: Polvo Cozido, Pão de Mistura, Feijão Verde, Pregado, Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
faria.joao50 's vikthistorik
|