Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
77,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
3232 kcal
|
Fett: 107,07g | Prot: 163,84g | Kolh.: 409,07g.
Frukost: Pudliszki Ketchup Pikantny, Światowid Ser Edamski, JBB Szynka Krucha, Chleb. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Tesco Mozzarella Light, Gulasz Wieprzowy, Sonko Ryż Biały. Middag: Jabłko, Banan, Vitanella Baton Protein 27%. Snacks/Annat: Pierogi Ruskie. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|