Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2023
|
46,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2023:
|
2099 kcal
|
Fett: 73,14g | Prot: 158,96g | Kolh.: 199,13g.
Frukost: Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Куриное Филе, Булгур (Вареный), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Гречка Отварная, Лента Говядина. Snacks/Annat: Бутерброд с Маслом и Сыром, Обожайка Вафли, Вареное Яйцо, Беляевский Хлебушки для Завтрака, Milky Way Шоколадный Батончик, Дымка Сахарные Вафельки. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|